Vorschläge
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Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Dehnungs- und Entspannungsklasse von den ganzen Körper. Ohne die Notwendigkeit von Asanas bietet diese Stunde einen ruhigen und leichten Moment, der auf Dehnungspositionen in Verbindung mit tiefen Atemzügen basiert, die dem Körper eine optimale Entspannung bieten.