Préparez votre corps à affronter le quotidien grâce à un mouvement intentionnel.
L’Entraînement Fonctionnel est bien plus qu’un simple exercice — c’est un cours dynamique qui sollicite tout le corps à travers des mouvements naturels comme pousser, tirer, s’accroupir, tourner et sauter.
Inspiré des schémas de mouvement du corps humain, cet entraînement améliore la force, l’agilité, l’équilibre et la coordination, pour relever les défis du quotidien avec énergie et confiance.
Venez essayer !
Langue de l’activité : Portugais et Anglais
Horaires : Vendredis à 10h30
Durée : 45 minutes
Qui peut participer ? Adultes
Point de rendez-vous : Réception
Nombre maximum de participants : 20 personnes
