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Legs & Abs

  • location

    Algarve

  • calendar

    Segundas - 10h30

  • hotel

    Disponível em: Mostrar hotéis PortoBay Falésia 4*

Um treino combinado de pernas e abdômen, que desenvolve força e estabilidade ao trabalhar os principais grupos musculares (quadríceps, isquiotibiais, glúteos) e o core. As sessões ideais priorizam o fortalecimento das pernas antes de finalizar com exercícios focados no core.

 

  • Idioma da atividade: Inglês
  • Horário: Segundas às 10h30
  • Duração: 45m
  • Quem pode participar? Adultos
  • Ponto de encontro: na recepção 
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